Opskrifter
Dampet forårsgrønt med sauce verde
| Næste > |
|---|
(4 pers.)
4 gulerødder
4 små porrer (ca.200 g renset vægt)
12 grønne asparges
2 dl vand
Sauce verde (grøn sovs)
1 dl syrnet fløde 9%
1 spsk. let mayonnaise
1 spsk. sød sennep
1 potte dild
salt og peber
Fremgangsmåde
- Skrub eller skræl gulerødderne og skær dem i mundrette stykker.
- Skær bund og top af porrerne, skær dem i mundrette stykker og skyl dem godt.
- Knæk de nederste ca. 3 cm af aspargesene, der hvor de knækker naturligt, og skær dem i mundrette stykker.
- Kom vandet i en gryde og damp gulerødder og porrer i ca. 5 min.
- Tilsæt asparges og damp yderligere 1 min.
- Afdryp grønsagerne i en sigte.
- Rør syrnet fløde med let mayonnaise og sød sennep.
- Tag lidt dild fra til pynt, hak resten af dilden og rør den i saucen.
- Smag til med salt og peber.
- Anret grønsagerne på et fad og hæld sauce verde over.
- Pynt med dild.
Tilbehør - smager utrolig godt til f.eks. fisk.
Fedtfattig, sund, anbefalet af Hjerteforeningen.
Senest opdateret ( Søndag, 03. maj 2009 16:52 )



Kommentarer